Pour l'utilisateur au quotidien.
Le vélo semi-allongé soulage la colonne lombaire grâce au dossier et facilite l'accessibilité aux pratiquants à mobilité réduite. Il est particulièrement recommandé en rééducation cardiaque (programmes phase 2 ou 3), pour les pratiquants seniors ou en surpoids. Le coach doit orienter prioritairement ces publics vers cet équipement plutôt que vers le vélo droit ou le spinning.
Régler le chariot du siège pour que, jambe tendue sur la pédale en position avant, le genou conserve une flexion d'environ 10 à 15 degrés. Une jambe trop tendue provoque des hyperextensions du genou et des douleurs lombaires. Verrouiller systématiquement le chariot avant de pédaler. En cas de doute, demander une démonstration au coach lors de la séance d'accueil.
Pour l'exploitant de l'équipement.
Le vélo semi-allongé (recumbent) intègre un chariot de siège coulissant : le mécanisme de verrouillage longitudinal doit être contrôlé à chaque maintenance. Un chariot mal verrouillé peut se déplacer pendant l'effort, déstabiliser le pratiquant et provoquer une chute en arrière. Nettoyer le rail de guidage et vérifier l'absence de jeu latéral. Privilégier les modèles avec verrouillage par tirette ergonomique (utilisable à une main pendant l'effort).
Le vélo semi-allongé soulage la colonne lombaire grâce au dossier et facilite l'accessibilité aux pratiquants à mobilité réduite. Il est particulièrement recommandé en rééducation cardiaque (programmes phase 2 ou 3), pour les pratiquants seniors ou en surpoids. Le coach doit orienter prioritairement ces publics vers cet équipement plutôt que vers le vélo droit ou le spinning.
Pour le technicien qui intervient.
Le vélo semi-allongé (recumbent) intègre un chariot de siège coulissant : le mécanisme de verrouillage longitudinal doit être contrôlé à chaque maintenance. Un chariot mal verrouillé peut se déplacer pendant l'effort, déstabiliser le pratiquant et provoquer une chute en arrière. Nettoyer le rail de guidage et vérifier l'absence de jeu latéral. Privilégier les modèles avec verrouillage par tirette ergonomique (utilisable à une main pendant l'effort).
Le contact prolongé du pratiquant avec le dossier et l'assise dégrade le revêtement (similicuir, mesh) plus vite que sur un vélo droit : transpiration, frottements, magnésie. Inspecter trimestriellement l'état du revêtement et procéder au re-capitonnage dès apparition de mousse à nu pour des raisons d'hygiène autant qu'esthétiques. Désinfecter quotidiennement avec un produit compatible élastomères.
Le pédalier d'un vélo semi-allongé est plus éloigné du pratiquant que sur un vélo droit, donc soumis à des efforts asymétriques plus élevés. Les sangles de pédales et leur fixation au corps de pédale s'usent plus rapidement. Remplacer dès apparition d'effilochage ou de jeu dans la boucle. Vérifier également le couple de serrage des manivelles (typiquement 45 N.m) au moins une fois par an.
Pour le responsable / gestionnaire.
Comme le vélo droit, le vélo semi-allongé en usage commercial doit être marqué NF EN ISO 20957-5 classe SA. Le dossier machine conserve déclaration de conformité, marquage CE, classe et date de mise en service. Cette catégorie d'appareil est particulièrement adaptée à un public senior ou en rééducation : son accessibilité (siège bas, dossier) impose une vigilance accrue sur la signalétique d'usage en zone publique.
Le vélo semi-allongé occupe une emprise au sol supérieure (typiquement 1,8 m de long contre 1,1 m pour un vélo droit). Prévoir 2,5 m de longueur utile par poste pour permettre une entrée et une sortie sécurisées du pratiquant. Cet encombrement plus élevé doit être intégré dans le calcul de densité au mètre carré du plateau cardio, qui ne peut pas reproduire celui d'un parc 100 pour cent vélos droits.
Pour l'auditeur et le contrôle de conformité.
Comme le vélo droit, le vélo semi-allongé en usage commercial doit être marqué NF EN ISO 20957-5 classe SA. Le dossier machine conserve déclaration de conformité, marquage CE, classe et date de mise en service. Cette catégorie d'appareil est particulièrement adaptée à un public senior ou en rééducation : son accessibilité (siège bas, dossier) impose une vigilance accrue sur la signalétique d'usage en zone publique.
Consignes courtes à afficher près de l'équipement.
Ajustez la distance du siège puis verrouillez-le avec la poignée. Vous devez avoir un léger pli au genou en bas de pédalage. Commencez doucement pendant 5 minutes. En cas de douleur, arrêtez et demandez le coach.